Por petición popular de las familias os dejo algunos enlaces de interés para relajar a vuestr@s fieras en casa, jaja.
Esta música primera es la que les pongo yo siempre para trabajar concentrados y relajarnos cuando estamos nerviosos.
En clase me funciona muy bien, cuando estamos nerviosos, el cerrar los ojos con esta música, tocándonos el corazón, sintiendo su latido y respirar...Inspirar llenando nuestros pulmones como un globo y expirar lentamente soltando despacito el aire. Repetir hasta notar que nuestro corazón late despacito.
YOGA TIME:
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